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Busca ejercicios, aprende su técnica y consulta las demostraciones en movimiento. Este espacio es para cualquier usuario de TFM: no necesitas tener entrenador asociado.

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Las demostraciones en vídeo proceden del material TFM incorporado a la biblioteca. Ilustraciones: arte original de Everkinetic, ampliado por Bryl Lim, con licencia CC BY-SA 4.0. TFM adapta su presentación para facilitar la consulta.

TÉCNICA Y MOVIMIENTO

Ejercicio

Adapta el recorrido a tu movilidad y condición. Si un profesional te ha dado una pauta, sigue siempre sus indicaciones.